ЗАВТРАК за 5 Минут, которые Вы будете готовить только так! 3 СУПЕР ЛЕНИВЫХ РЕЦЕПТА
Сегодня вкусные, быстрые и недорогие идеи для вашего завтрака! Рецепты оригинальные и полезные!
Сырники с курагой:
- Творог 5% 400 г
- Яйцо СО 1 шт
- Курага 50 г
- Соль
- Мука ц/з рисовая (кукурузная, пшеничная) 40 г + 15 г на обсыпку
- Топленое масло Гхи (Растительное ) 5 г
На 100 г 172,5 кКал 14,2/5,9/16,1
Выход 541 г
Соус «как сгущёнка»:
- Сметана 15% 100 г
- Мёд 35 г
На 100 г 198,5 кКал 2,2/11,1/23
Выход 135 г
Морковные оладьи:
- Морковь 100 г
- Яблоко 80 г
- Кефир 2,5% 200 г
- Мука ц/з пшеничная 40 г
- Сода 1/4 ч л
- Соль
- Корица 1/3 ч л
- Имбирь молотый 1/4 ч л
- Мускатный орех молотый щепотка
- Кардамон молотый щепотка
- Топленое масло Гхи 6 г
На 100 г 130,1 кКал. 4,3/4,3/18,1
Выход 282 г
Тост с варёным омлетом (на 1 порцию):
- Яйцо СО 2 шт
- Хлеб 40 г
- Листья салата 15 г
- Помидоры Черри 20 г
- Соль
- Смесь дроблённых перцев
На 100 г 158,6 кКал 10,8/8,1/10,8
Выход 186 г
Приятного аппетита!
завтрак, что приготовить на завтрак, быстрый завтрак, вкусный завтрак, рецепты, завтрак за 5 минут, сытный завтрак, как приготовить, кулинария, рецепт, омлет, завтрак из яиц, простые рецепт, здоровое питание, простые рецепты, вкусные рецепты, что приготовить, вкусно, простой рецепт, кухня, ленивый завтрак, рецепты завтраков, идеи для завтрака, завтрак на скорую руку, вкуснятина на завтрак, завтраки, яйца на завтрак, завтраки рецепты, на завтрак, breakfast, healthy recipes, 5 минут,
