? СТАКАН КЕФИРА и 3 простых завтрака от шеф-повара Кирилла Голикова готовы! ГОТОВЬТЕ ?

У вас есть дома стакан кефира Тогда быстрый и вкусный завтрак вам гарантирован. Сегодня я покажу 3 простых рецепта, где основной ингредиент – кефир. Первое блюдо – это пышные оладьи на кефире. Здесь играют важную роль свежесть кефира и технология добавления яиц. Если правильно замесить тесто на оладьи – они будут пышные, пропеченные, золотистые и с легким хрустом. Второе блюдо из кефира – это гранола. В этом рецепте все достаточно просто, но многие привыкли есть мюсли с молоком, а мы сделаем очень крутую базу на кефире. Это станет ваша любимая подача. И на «десерт» – кисломолочный коктейль с клубникой и медом. Откройте для себя новый вкус. Смузи с кефиром получаются ничуть не хуже того же самого молочного коктейля, главное знать несколько хитростей. А о них я рассказываю в выпуске. Досмотрели ;)

ЗАДАЧА:

Дано: 1 стакан кефира.

Доказать: Что из 1 стакана кефира можно приготовить как минимум 3 вкусных завтрака.

Доказательство: Рассказал и показал, как приготовить пышные оладушки на кефире, смузи и мюсли.

«Ч.Т.Д» (что и требовалось доказать)

? Оладьи на кефире рецепт:

  • Сода – 5-10г.
  • Сахар – 75г.
  • Кефир – 500г.
  • Соль – 5г.
  • Мука – 700г.
  • Яйца – 3шт.
  • Сметана – 50г.

Время приготовления – 50 минут.

? Гранола с кефиром и ванилью рецепт:

  • Ягоды – 20г.
  • Кефир – 200г.
  • Мюсли – 50г.
  • Ваниль – 1/4
  • Зелень

Время приготовления – 10 минут.

? Коктейль из кефира с клубникой и медом:

  • Сахарная пудра – 20г.
  • Ваниль – 1/4
  • Ягоды – 80г.
  • Лед – 2 горсти.
  • Кефир – 200г.

Время приготовления – 5 минут.

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

оладьи, оладьи на кефире, оладушки, пышные оладьи, оладьи рецепт, что приготовить на завтрак, что приготовить, из кефира, что приготовить из кефира, смузи, молочный коктейль, ягодный смузи, полезный смузи, гранола, домашняя гранола, полезный завтрак, правильное питание, пп рецепты, гранола из овсянки, кирилл голиков, кирилл голиков рецепты, кулинарный канал, шеф повар кирилл голиков, 3 простых завтрака, быстрый завтрак, завтрак за 5 минут, оладушки на кефире, готовим дома,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Меню"

Все рецепты из категории "Меню"

Пользователь