Вы больше не будете варить овсянку! 3 улётных завтрака попрощайтесь с кашами!

Булочки с корицей А’ля Синнабон:

  • Яблочное пюре 200 г
  • Сироп топинамбура (любой натуральный сироп, сахар) 100 г
  • Корица молотая 1 ч л с горкой
  • Овсяное молоко 1,5% (любое растительное молоко, молоко) 200 г
  • Овсяные хлопья (длительной варки) 240 г
  • Растительное масло 3 г (для смазывания формочек)
  • Ванилин щепотка

Глазурь:

  • Овсяное молоко 1,5% (любое растительное молоко, молоко) 90 г
  • Кукурузный крахмал 10 г
  • Сироп топинамбура (любой натуральный сироп, сахар) 30 г

На 100 г 221,8 кКал 5,2/3,6/42,5

Выход 673 г

Крамбл с овощами:

  • Овсяна мука (молотые овсяные хлопья) 20 г
  • Оливковое масло 10 г + 30 г (в овсянку)
  • Перец чёрный молотый
  • Репчатый лук 75 г
  • Соль
  • Паприка
  • Шампиньоны 70 г
  • Морковь 90 г
  • Итальянские травы
  • Овсяные хлопья длительной варки 100 г
  • Цветная капуста замороженная 200 г
  • Петрушка 5 г
  • Брокколи замороженная 200 г

На 100 г 151,6 кКал 4,9/7,5/16,1

Выход 653 г

Карамельная овсянка:

  • Соль щепотка
  • Овсяные хлопья длительной варки 120 г
  • Овсяное молоко 1,5% (любое растительное молоко, молоко, вода) 500 г
  • Финиковая карамель 70 г

На 100 г 122,6 кКал 3,2/2,3/22,3

Выход 647 г

Финиковая карамель:

  • Ваниль на кончике ножа
  • Соль щепотка
  • Финики 100 г
  • Вода 50 мл

На 100 г 208,6 кКал 1,4/0,3/52,9

Выход 140 г

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

рецепты, кулинария, вкусно, завтраки, завтрак, овсянка, быстрый завтрак, вкусный завтрак, рецепты завтраков, вкуснятина на завтрак, ленивый завтрак, рецепт, как приготовить, ужин, яйца, обед, булочки с корицей, блюда из овсянки, овсяные хлопья, здоровое питание, просто, вкуснота, карамель, молоко, кухня, простой рецепт, полезный завтрак, быстро и вкусно, на завтрак, завтрак рецепт, простой завтрак, каждый день, геркулес, каша, блюда из брокколи, запеканка из цветной капусты и брокколи,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Меню"

Все рецепты из категории "Меню"

Пользователь