СТОЛ № 5 / ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ / 6 ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД

Дорогие друзья! СЕГОДНЯ ПОКАЖУ ВАМ ВКУСНЫЕ, ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ! ВСЕ ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

Каша с тыквой:

• пшено - 100 грамм
• соль - по вкусу
• изюм - горсть
• тыква - 80 грамм
• 100 грамм воды
• сахар - по вкусу.
• 100 грамм молока

Рисовый суп с фрикадельками:

• сыр - 100 грамм
• морковь - 40 грамм
• перец болгарский - 30 грамм
• лавровый лист.
• рис - 50 грамм
• вода - 2 литра
• фрикадельки куриные - 150 грамм
• картофель - 2 клубня
• лук зеленый - по вкусу

Ленивые картофельные вареники:

• пюре картофельное - 800 грамм
• сметана - 1 ложка
• мука - 5 столовых ложек.
• укроп - по вкусу
• яйцо
• соль - по вкусу

Пельмени с куриным фаршем:

• яйцо
• куриная грудка - 200 грамм
• молоко - 80 грамм
• лук - головка
• мука - 500 грамм
• соль - по вкусу
• вода - 80 грамм.
• растительное масло - 2 ст.ложки

Сырники на пару:

• яйцо
• изюм - горсть
• мука - 4 ст. ложки
• соль - щепотка
• сахар - по вкусу.
• творог - 500 грамм

Салат "Витаминный" с тыквой:

• сок лимона - несколько капель.
• мед - чайная ложка
• имбирь - щепотка
• капуста - 100 грамм
• тыква - 100 грамм
• соль - щепотка