Постное меню - 9 простых и вкусных блюд без мяса, рыбы ,яиц и молочных продуктов. простые рецепты из

Постное меню - 9 простых и вкусных блюд без мяса, рыбы ,яиц и молочных продуктов.

• 00:00 - Начало
• 00:21 - Салат из картофеля и морской капусты
• 00:43 - Салат из свёклы. Свёкла по- корейски
• 01:40 - Салат с маринованными опятами и фасолью
• 02:26- Намазка на булочки Лобио.
• 04:26 - Постный майонез
• 05:36 - Суп из чечевицы
• 07:36 - Запеканка из белой фасоли с грибами
• 09:07 - Постные вареники с картошкой и грибами
• 11:59 - Пирог апельсиново-ореховый с апельсиновыми цукатами
• 15:05 - окончание. Спасибо за просмотр. лайки и комментарии

Рецепты:

Салат из картофеля и морской капусты:

• растиельное масло.
• картофель-3- 4 штук
• морская капуста- 200 грамм
• зелёный лук и укроп
• соль перец по вкусу
• маринованный огурец-2 шт

Салат из свёклы. Свёкла по - корейски:

• уксусная эсенция 70%- 1. 5 ч/ л
• соль- 1 ч/ л
• масло растительное-75 мл
• острый красный перец- 0. 5 ч/ л
• свёкла-1 кг
• сахар- 1 ст. / л
• паприка -0. 5 ч/ л
• лук репчатый - 1 штука
• чеснок-5 зубчиков

салат с маринованными опятами и фасолью:

• огурцы солёные-2 шт
• картофель- 3 шт
• растительное масло
• 1 свёкла
• отварная фасоль-100 гр
• соль
• 1 морковь
• зелёный лук
• маринованные опята-100 гр

Намазка на булочки Лобио:

• грецкие орехи-100 гр
• кинза
• чёрный перец-0. 5 ч/ л
• соль по вкусу
• Фасоль консервированная - 1 банка
• кориандр-1 ч. л
• булочки
• оливковое масло или растительное
• хмели сунели- 1 ч. л
• чеснок-2 зубчика

Постный майонез:

• жидкость от фасоли- 100 150 мл
• соль.сахар,горчица,лим сок или 9% уксус- по 0. 5 ч. л
• масло растительное-150 мл

Суп из красной чечевицы:

• морковь- 1 шт
• лук репчатый - 1 шт
• соль и специи
• Красная чечевица-100 гр
• вода - 750 мл
• томат паста - 20 гр
• куркума и паприка по 1 ч/ л
• чеснок- 4 зубч
• масло растительное-20 мл
• зелень кинзы

Запеканка из белой фасоли и грибов:

• растительное масло-20 мл
• зелень. соль
• лук репчатый - 1 шт
• грибы шампишьоны-100 гр
• Белая фасоль- 100 гр сухая

Постные вареники с картошкой и грибами:

• растительное масло-20 мл
• зелень. соль
• лук репчатый - 1 шт
• грибы шампишьоны-100 гр
• Белая фасоль- 100 гр сухая

тесто:

• сахар- 0. 5 ч. л
• соль- 0. 5 ч. л
• кипяток- 200 мл
• растительное масло- 2 ст. л
• мука- 300 гр

начинка:

• масло растительное - 20 мл
• картофель-3 шт
• лук репчатый- 1 шт
• соль перец по вкусу
• грибы свежие- 100 гр

Апельсиново-шоколадный ореховый пирог.ПОСТНЫЙ:

• какао- 5 ст. л
• растительное масло или постный майонез- 6 ст. л
• соль.ванилин и разрыхлитель по 0. 5 ч. л
• мука- 1. 5 стакана
• апельсины- 3 штуки
• сахар 1 стакан в тесто и 100 гр на сироп
• орехи грецкие- 100 гр