Максимально быстро и просто! Завтрак Обед и Ужин на всю семью

Завтрак:

• Сахар 3-4 ст л
• Яйца 3 шт
• Пирог «Королевская ватрушка» (6-8 порций)
• Творог 9% 4 пачки
• Ванильный сахар 1 пак

Для крошки:

• Мука ~ 1 ст
• Сливочное масло 40 г
• Сахар 3 ст л

Себестоимость продуктов для пирога

• Творог 9% 4 пачки 73,99 руб/ пачка 220 г 295,96 руб
• Яйцо С1 3 шт 65,99 руб/дес 19,8 руб
• Сахар 100 г + 75 г = 175 г 44,99 руб/кг 7,87 руб
• Ванильный сахар 1 пак 10 г 7,99 руб/пак 7,99 руб
• Мука ~ 170 г 69,99 руб/2 кг 5,95 руб
• Сливочное масло 82,5% 40 г 112,99 руб/180 г 25,11 руб

Итого: 362,68 руб

Обед:

• Уксус 9% 2 ст л
• Морковь 1 шт средняя
• Растительное масло 2 ст л
• Соль
• Сметана на 10-12 порций ~ 300 г
• Бульон куриный ~ 4 л
• Чеснок 4-5 зубчиков
• Борщ (10-12 порций)
• Картофель 3-4 шт
• Капуста 300 г
• Свёкла 2 шт средние
• Репчатый лук 1/2 шт

Себестоимость продуктов для борща

• Картофель 400 г 29,99 руб/кг 12 руб
• Капуста 300 г 13,99 руб/кг 4,2 руб
• Морковь 170 г 24,99 руб/кг 4,25 руб
• Свёкла 340 г 34,99 руб/кг 10,5 руб
• Репчатый лук 50 г 27,99 руб/кг 1,4 руб
• Чеснок 30 г 229,99 руб/кг 6,9 руб
• Растительное масло 30 мл 104,99 руб/1 л 3,15 руб
• Сметана 15% 300 г 52,49 руб/450 г 35 руб

Итого: 77,4 руб

Салат в деревенском стиле (6-8 порций):

• Картофель в мундире 6-7 шт
• Зелень
• Соль
• Солёные огурцы 4 шт
• Отварная курица 1/2 шт
• Перец чёрный молотый
• Ароматное подсолнечное масло 4 ст л
• Репчатый лук 1/2 шт

Себестоимость продуктов для салата

• Курица ~ 900 г 124,99 руб/кг 112,49 руб
• Репчатый лук 50 г 27,99 руб/кг 1,4 руб
• Солёные огурцы 280 г 200 руб/кг 56 руб
• Картофель 1 кг 29,99 руб/кг 29,99 руб
• Нерафинированное подсолнечное масло 60 мл 89,99 руб/0,65 л 8,3 руб

Итого: 208,18 руб

Ужин (6-7 порций):

• Фарш куриный 250 г
• Яйца 2 шт
• Молоко 3 ст
• Макароны 1 уп
• Соль
• Сыр 80 г
• Смесь Итальянских трав 1 ч л
• Запеканка с макаронами и фаршем

Себестоимость продуктов для запеканки

• Макароны 1 уп 38,99 руб/уп 450 г 38,99 руб
• Фарш куриный домашний 250 г 268,06 руб/кг 67,02 руб
• Молоко 2,5% 750 мл 56,99 руб/930 мл 45,96 руб
• Яйцо С1 2 шт 65,99 руб/дес 13,2 руб
• Сыр Сулугуни 80 г 186,99 руб/300 г 49,86 руб

Итого: 215,03 руб

Фарш куриный домашний на 1 кг

Филе куриной грудки 500 г 279 руб/кг 139,5 руб

Филе куриного бедра 500 г 179,99 руб/700 г 128,56 руб

Итого: 268,06 руб