Гениально на ЗАВТРАК, ОБЕД или УЖИН - готовлю не касаясь теста! 5 РЕЦЕПТОВ с любой начинкой!

Сегодня хочу показать рецепты которые всегда меня выручают! Их всегда можно подать хоть к завтраку, к чаю или обеду. Заливные или наливные пироги, пожалуй самые легкие в приготовлении, ведь достаточно просто смешать все ингредиенты для теста, дополнить начинкой на любой вкус и сразу же можно выпекать. Да и продукты для этих пирогов в большинстве своём часто есть под рукой.

РЕЦЕПТЫ:

1) Наливные пирожки на сковороде:

• Помидор 70 г
• Сыр 60 г
• Лук репчатый 20 г
• Творог мягкий 5% 150 г
• Кефир 2,5% 80 г
• Яйцо СО 1 шт
• Мука рисовая ц/з 50 г
• Овсяные хлопья молотые (овсяная мука) 75 г
• Масло растительное 25 г + 3 г (для смазывания)
• Сода 1/3 ч л
• Уксус 1 ст л
• Соль

На 100 г 230 кКал 10/12,6/19,1

Выход 530 г

2) Заливной пирог-перевертыш с яблоком:

• Яблоко (очищенное) 150 г
• Морковь 20 г
• Грецкие орехи 20 г
• Кокосовый сахар (тростниковый сахар) 10 г
• Кокосовое масло 3 г
• Овсяные хлопья молотые (овсяная мука) 100 г
• Кефир 2,5%. 230 г
• Яйцо СО 2 шт
• Эритрит (любой подсластитель) 50 г
• Разрыхлитель (1/2 ч л) 3-4 г
• Корица молотая

На 100 г 161 кКал 6,6/7,1/17,5

Выход 577 г

3) Заливной пирог с рыбой:

• Горбуша консервированная 160 г
• Рис коричневый готовый 70 г
• Лук репчатый 80 г
• Растительное масло 5 г
• Майоран
• Мука рисовая ц/з 80 г
• Яйцо СО 2 шт
• Йогурт натуральный 3,5%. 170 г
• Кефир 2,5% 80 г
• Растительное масло 20 г
• Разрыхлитель (1/2 ч л) 4 г
• Соль

На 100 г 193,9 кКал 11/9,2/17

Выход 611 г

4) Пирог с капустой:

• Капуста белокочанная 250 г
• Яйцо СО варёное 2 шт
• Соль
• Мука рисовая ц/з 50 г
• Мука пшеничная ц/з 50 г
• Яйцо СО 2 шт
• Йогурт натуральный 3,3% 250 г
• Разрыхлитель (1 ч л) 6 г

На 100 г 121,2 кКал 6,4/3,8/15,7

Выход 636 г

5) Шарлотка:

• Яблоки Антоновка (очищенные) 500 г
• Мука рисовая ц/з 100 г
• Яйцо СО 4 шт
• Сахар кокосовый (тростниковый) 80 г
• Разрыхлитель 6 г

На 100 г 147 кКал 4,6/3,5/24,8

Выход 846 г

6) Заливной пирог с цветной капустой:

• Цветная капуста 500 г
• Паприка
• Кориандр молотый
• Чеснок сушёный
• Соль
• Мука из твёрдых сортов пшеницы - дурум (манная крупа, рисовая манка) 75 н
• Сметана 15% 200 г
• Яйцо СО 3 шт
• Сыр 50 г
• Растительное масло 2 г

На 100 г 133 кКал 6,6/7,8/9

Выход 880 г