Если хотите порадовать жену на 8 Марта приготовьте ЭТО !!! Праздничный ужин за 1 час !

Если хотите порадовать жену на 8 Марта приготовьте ЭТО !!! Праздничный ужин за 1 час !

1. Вкуснейший салат:

• 1 чашка отварной киноа
• свежая рукола
• свежая петрушка
• свежий укроп
• 1 огурец
• 1 помидор
• оливковое масло
• соль

2. Яркая Закуска:

• Помидоры - 3 шт.
• Сыр плавленый 160 гр
• Яйца куриные 3 шт
• Чеснок 3-4 зуб
• Соль, перец по вкусу

3. Рыба с греческим соусом:

• Рыба - 2 стейка
• 2 ст.л. растительного масла
• йогурт или сметана 20% - 3 ст.л.
• огурец -1. шт.
• 3 веточки измельченного укропа
• 1 столовая ложка лимона
• 1 столовая ложка оливкового масла
• соль и перец по вкусу.

4. Теплый салат-гарнир:

• Фасоль зеленая стручковая 400 г
• Кунжутные семечки 1 ст.л.
• Масло оливковое/подсолнечное 1 ст. л.
• Соевый соус - 2 ст.л.
• Мед - 1 ст.л.
• Соль морская по вкусу
• Перец черный молотый по вкусу

5. Конфеты РАФФАЭЛЛО:

• Вода - 200 мл.
• Молоко -200 мл.
• Сахар - 50 гр
• Ванильный сахар - 1-2 ч.л.
• Манная крупа - 100 гр
• Белый шоколад - 40 гр.
• Сливочное масло - 40 гр
• Вафельная крошка - 2 ст.л.
• Кокосовая стружка - 2 ст.л. + для посыпки
• Миндаль - 25 шт.

6. Шоколадный Десерт:

• Бананы - 2-3шт (600гр)
• Сахар - 70 гр
• Апельсиновый сок - 50 мл
• Черный шоколад - 80 гр
• Какао - 2 ст.л.