3 постных блюда на Новогодний стол 2020 или на Праздник

3 постных блюда на Новогодний стол или на Праздник

Голубцы из пекинской капусты:

• Капуста пекинская 360 г
• Рис 100 г
• Кукуруза консервированная 60 г
• Арахис сырой 25 г
• Укроп
• Томатная паста 25 г
• Соль
• Вода

На 100 г 77 кКал 2,4/1,8/13,1

Плов с сухофруктами:

• Рис Басмати 300 г
• Курага 75 г
• Изюм светлый б/к 25 г
• Изюм темный б/к 25 г
• Яблоки сушеные 30 г
• Лук репчатый 100 г
• Морковь 160 г
• Барбарис 3 г
• Кумин щепотка
• Растительное масло 35 г
• Соль

На 100 г 143 кКал 2,4/3,1/27,2

Постные отбивные из капусты:

• Капуста белокачанная 4 листа (200 г)
• Шампиньоны 150 г
• Лук репчатый 70 г
• Растительное масло 20-25 г
• Чеснок 1 зубчик
• Укроп сушеный
• Ржаной хлеб для сухарей 50 г

На 100 г 135,7 кКал 4,7/7,3/12,3