Канал

Невероятный овощной кебаб (веган)

Нам очень понравилась идея именно овощного кебаба, так как это идеальный весенне-летний вариант. Поначалу вынашивали идею сделать кебаб с основой из нута, но в духовке такой вариант получался суховатым, а с тофу всё сразу получилось именно так, как мы хотели: он очень нежный внутри и хрустящий снаружи.

Нам надо:

  • Петрушка
  • Соль
  • Куркума
  • Морковь - 1 шт. (~85 г)
  • Сельдерей - 40-50 г
  • Кориандр
  • Кабачок – 100 г
  • Зира
  • Тофу – 300 г
  • Чеснок - 2-3 зб.
  • Копчёная паприка
  • Крахмал – 3 ст.л.
  • Кукуруза – 3 ст.л.
  • Сухари панировочные
  • Зелёный лук
  • Капуста (у нас пекинская) – 100 г

ВАЖНО: при монтаже потерялся сельдерей :) Его вместе с морковкой, кабачком и пекинской капустой надо натереть и потушить.

Выпекаем в духовке, разогретой до 200 градусов 20 минут.

Соус:

  • Лимонный сок – 1 ст.л. (или по вкусу)
  • Вода
  • Копчёная паприка
  • Тахина - 3 ст.л.
  • Чеснок
  • Соль

Постепенно добавляем воду и хорошо размешиваем, таким образом доводя до нужной консистенции. Это самый простой вариант этого соуса, ещё очень вкусно добавлять в него чайную ложечку горчицы или острый соус.

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

веган, веганский, веганский рецепт, веган рецепт, веганские блюда, вегетарианский, постный, постные рецепты, инди синди, vegan, vegan food, vegan recipes, vegetarian, vegetarian recipes, веган котлета, котлета веган рецепт, овощной кебаб, веган кебаб, пекинская капуста, кабачок, овощная котлета, постная котлета, vegan kebab, vegetable kebab, napa cabbage, zucchini, squash,

Пользователь