4 СОУСА ДЛЯ БЛЮД ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ (ЗАМЕНА МАЙОНЕЗА,КЕТЧУПА И ДРУГИЕ)

РЕЦЕПТЫ СОУСОВ ДЛЯ БЛЮД ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.

1.ТОМАТНЫЙ соус (замена кетчупа):

  • Чеснок-2шт.
  • Оливковое масло-2ст.л.
  • Специи (базилик,ятравы0-1ст.л.
  • Яблоко-1шт.
  • Томатный сок -300 мл.

2. ЙОГУРТОВО-ГОРЧИЧНЫЙ СОУС(Замена майонеза):

  • Соль,имбирь по 1/ 2 ч.л.
  • Оливковое масло-2ст.л.
  • Лимон-0,5 шт.
  • Желтки- 3шт.
  • Горчица-1ч.л.
  • Йогурт не жирный-300г.

3.СОЕВО-МЕДОВЫЙ СОУС:

  • Оливковое масло -4ст.л.
  • Сок лимона- 2ст.л.
  • Соевый соус- 2ст.л.
  • Мёд -1ст.л.

4.ЛИМОННЫЙ СОУС:

  • Укроп-1пучек
  • Оливковое масло-4ст.л.
  • Сок лимона-1шт.

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
соусы, соус к мясу, соус к рыбе, соус к салату, соус замена майонеза, соус замена кетчупа, соусы для блюд здорового питания, рецепт соусов, соусы рецепты, правильное питание, диета, рацион питания, здоровое питание, здоровое питание рецепты, recipe, sauce, food, sauces recipes, healthy food sauces, healthy food recipes, healthy food, healthy recipes, healthy, healthy nutrition recipes, nutrition, healthier, My Family Recipes

Пользователь