Голубцы ленивые в духовке

Голубцы ленивые в духовке-рецепт ленивых голубцов, которые готовятся очень быстро и от этого не менее вкусные.

продукты:

• капуста 500 г
• мясной фарш 400 г
• лук 1 шт.
• отваренный рис 200 г
• томатная паста 3 ст.л.
• сметана 1 ст.
• вода 1ст.
• панировочные сухари
• соль
• перец