Вот так исчезают все КАБАЧКИ в сто раз вкуснее котлет ОВОЩНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Привет друзья! Сегодня готовлю отличные кабачковые блюда! Очень легкие, яркие и летние рецепты из кабачков, которые можно использовать для завтрака, обеда или ужина. И даже если у Вас в наличие лишь маленькая дачная плитка, Вы обязательно сможете порадовать свою семью вкусными и полезными блюдами

Котлеты из кабачков:

• Топленое масло Гхи (растительное масло) 10 г
• Яйцо СО 1 шт
• Перец
• Соль
• Морковь 60 г
• Овсяные хлопья 60 г
• Кабачки 500 г
• Петрушка 10 г
• Зелёный лук 20 г
• Творог 5% 150 г
• Укроп 10 г

На 100 г 120,1 кКал 7,2/4,9/11,9

Выход 607 г

Овощи в сметане на сковороде:

• Топленое масло Гхи (растительное масло) 10 г
• Перец чёрный молотый щепотка
• Сушёный чеснок 1/2 ч л
• Укроп 10 г
• Орегано 1 ч л
• Картофель молодой 300 г
• Соль
• Сметана 15% 150 г
• Перец болгарский 200 г
• Помидоры 350 г
• Зелёный лук (репчатый лук) 50 г
• Кабачки 700 г

На 100 г 55,3 кКал 1,4/2,5/7,1

Выход 1480 г

Яичница с кабачками и помидорами:

• Топленое масло Гхи (растительное масло) 10 г
• Кабачки 400 г
• Перец чёрный молотый
• Петрушка 5 г
• Зелёный лук 30 г
• Яйцо СО 4 шт
• Укроп 5 г
• Соль
• Помидоры 600 г
• Смесь итальянских трав 1 ч л
• Сушёный чеснок 1/3 ч л
• Репчатый лук 50 г

На 100 г 67,3 кКал 3,6/3,8/4,9

Выход 1060 г