Несколько идей что можно взять на обед, какой обед вам понравился больше?

Обед в банке:

Рецепт:

• Сливочное масло 30 гр + растительное 30 мл
• Курица 300 гр
• Соль, перец, карри
• Перец сладкий 0,5 шт
• Огурец 1 шт
• Помидор 1 шт
• Гречка отварная 200 гр
• Листья салата 40 гр
• Яйцо 1 шт
• Фета 40 гр
• Итальянские травы
• Сухарики из 2 кусочков хлеба

Обед в судочке:

• Рис отварной 100 гр
• Кукуруза консервированная 30 гр
• Морковь 1 ш
• Орехи грецкие 3-4 шт + семечки 1 чайная ложка
• Зелень
• Хлеб 1 кусочек
• Красная малосольная рыба 30 гр или оливки с начинкой покупные
• Огурец 1 шт
• Перец сладкий 0,5 шт
• Помидоры мелкие 3-4 шт
• Моцарелла 30 гр