Пирожки-маффины без муки и масла. Рецепт красоты и стройности. /худеем к лету!
Предлагаю отличный рецепт полезных маффинов от которых вы получите не только пользу, но и будите худеть!
О пользе всех продуктов я сказала в этом видео. . Эти кексы надо есть как перекусы. . с чаем. . или вместо приёма пищи. .
Готовить их очень быстро. начинку можно делать разной. Куриный фарш. Можно и сладкую. Но сладкое во время диеты есть не рекомендуется.
Ингредиенты:
- тунец- у меня ушло половина банки
- 200 грамм творога( лучше обезжир)
- 3 ст. л. овсяных отрубей
- 2 яйца
- 3 ст. л. кукурузного крахмала
- соль по вкусу.
- 1 ч. л. разрыхлителя или пол чайной ложки соды (гасить)
Приятного аппетита!
пирожки, маффины, вкусно, пальчики оближешь, рецепт, кулинария, кухня, семейная, повар, низкокаллорийные рецепты, рецепты для похудения, простые рецепты, быстрые рецепты, овсяные отруби, маффины из овсяных отрубей с тунцом, еда, готовим, готовим и едим, готовим и едим дома,
