ВКУСНАЯ РЫБА ПОД ОВОЩНЫМ МАРИНАДОМ В МУЛЬТИВАРКЕ

Рыба под маринадом. Как приготовить вкусную рыбу минтай под овощами в мультиварке, рецепт рыбы с овощами. Блюдо из мяса рыбы минтая. Рецепты для мультиварки.

РЕЦЕПТ:

• 3 РЫБЫ - МИНТАЙ,
• 3 ТОМАТА,
• 3 МОРКОВИ,
• 2 ЛУКОВИЦЫ.
• СПЕЦИИ (ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ, ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ, ГВОЗДИКА, ДУШИСТЫЙ ПЕРЕЦ),
• 1,5 ЧАЙНЫЕ ЛОЖКИ - СОЛИ (ДЛЯ РЫБЫ),
• РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖАРКИ,
• 0,5 ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ - САХАРНОГО ПЕСКА,1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА УКСУСА 9%,
• 1,5 ЧАЙНЫЕ ЛОЖКИ - СОЛИ (ДЛЯ МАРИНАДА).

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

• 7 МИНУТ С КАЖДОЙ СТОРОНЫ - РЕЖИМ "ЖАРКА"(ОБЖАРИВАНИЕ РЫБЫ),
• 9 МИНУТ РЕЖИМ "ЖАРКА" - ОВОЩИ ДЛЯ МАРИНАДА,
• 20 МИНУТ - МУЛЬТИПОВАР 100 ГРАДУСОВ.