Нежный лосось на пару с апельсинами и Соусом Чатни
Как приготовить нежирный лосось на сковороде с фруктовым соусом. Здоровая еда для всех. Рецепт семги на пару с кисло-сладким соусом, который компенсирует жирность рыбы.
Ингредиенты:
- Грецкий орех - 70 г.
- Лосось - 250 г.
- Соль, черный перец - по вкусу
- Апельсин - 1/2 шт.
Индийский соус Чатни:
- Перец чили - 1/2 шт.
- Мед - 1 ст.л
- Оливковое масло - 30 мл
- Кинза - 1 пучок
- Апельсин - 1/2 шт.
- Сахар - 1 ч.л
- Имбирь (корень) - 20 г.
- Бальзамический уксус - 50 мл
- Соль, черный перец - по вкусу
- Чеснок - 2 зубчика
- Яблоко - 1 шт.
Приятного аппетита!
лосось, семга, рыба, на пару, красная рыба, лосось на пару без пароварки, семга на пару, рыба на пару, рецепт, рецепты, здоровая еда, как приготовить, полезная еда, готовим на пару, как приготовить лосось, как готовить рыбу, как приготовить семгу, лосось с апельсином, соус чатни из яблок, чатни, яблочный соус, соус из яблок, яблочный чатни, соус к рыбе, стейк из лосося, стейк из семги, блюда из рыбы, праздничное блюдо, лосось на сковороде с соусом, обед, ужин, сергей поканевич,
