5 ПОСТНЫХ БЛЮД из Рыбы. Что приготовить в пост?

Не знаете что приготовить в пост?

В этом видео я покажу 5 постных блюд из рыбы.

Все постные рецепты очень вкусные и их с удовольствием съест каждый.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1. Хек в томатном соусе:

• перец черный горошек - 3 шт.
• лавровый лист - 1 шт.
• хек - 2 шт. (700 г)
• мука - 50 г
• перец черный молотый - по вкусу
• томатная паста - 70 г
• соль - по вкусу
• морковь - 1 шт.
• лук - 1 шт.

2. Маринованная скумбрия:

• скумбрия свежемороженая - 2 шт.
• соль - 4 ст. л.
• лук - 3 шт.

Маринад:

• сахар - 3 ч. л.
• уксус столовый 9% - 2 ч. л.
• масло подсолнечное - 150 мл
• горчица - 1 ч. л.

3. Маринованная селедка в томатном соусе.:

• уксус 9% - 40 мл
• томатная паста - 1 ст. л.
• сахар - 1 ст. л.
• лук - 3 шт.
• соль - 1 ст. л.
• сельдь свежемороженная - 2 шт.
• подсолнечное масло - 100 мл

4. Скумбрия в банке:

• перец душистый - 2 шт.
• масло подсолнечное - 1 ст. л.
• скумбрия - 2 шт.
• лавровый лист - 1 шт.
• морковь - 2 шт.
• лук - 2 шт.

5. Жареный хек с луком:

• лук - 3 шт.
• перец черный молотый - по вкусу
• соль - по вкусу
• мука - 3 ст. л.
• растительное масло - для жарки
• хек свежемороженый - 3 шт.