ВКУСНЫЕ РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ БЕЗ ЯИЦ В МУЛЬТИВАРКЕ

Рыбные котлеты без яиц. Как приготовить рыбные котлеты на пару в мультиварке в домашних условиях, простой рецепт рыбных котлет из рыбы. Диетическое блюдо. Рецепты для мультиварки. Мультиварка.

Состав:

• 2 луковицы,
• 550 гр. - рыбного филе,
• 100 гр. - хлопьев геркулеса,
• при желании 2 дольки чеснока,
• 1 чайная ложка соли,
• 1/4 чайной ложки - черного перца.
• Измельчить хлопья, перекрутить в фарш лук и филе рыбы, все ингридиенты смешать, полученную массу отбить.

Для гарнира:

• 2 мультистакана гречневой крупы (290грамм),
• 1 чайная ложка с горкой соли,
• 500 мл - воды (3 мультистакана+40 мл.).

⏰ Время приготовления:

• 35 минут режим рис/крупы.