Сочные Котлеты без жирных брызг! Котлеты в духовке.

Приготовить сочные котлеты в духовке ни так уж сложно, если следовать простому рецепту. Котлеты по этому рецепту получаются такие же ароматные и вкусные, как и жареные, при этом они получаются менее жирными и калорийными, а следовательно, более полезными.

Продукты:

• Мясо (идеально свинина+говядина) – 700-800 гр.
• Репчатый лук – 1 шт. (крупная)
• Белый хлеб или батон – 100-120 гр. (сухого мякиша)
• Вода или молоко (для замачивания хлеба)
• Вода (в фарш) – 100-150 мл.
• Соль, перец (по вкусу)
• Чеснок – 2 зубчика (не обязательно)
• Растительное масло (для смазывания котлет и противня)
• Соевый соус – 1-2 ст. ложки (в подливку) по желанию

Запекать котлеты при t 220 гр. 30 минут, затем долить воды (если она испарилась), добавить соевый соус (по желанию) и поставить в духовку ещё на 10 минут.

Подавайте котлеты с любимым гарниром – картофельным пюре, гречкой, рисом или макаронами.