Один фарш, три разных вкуса / Котлеты рыбные, вы таких не ели

Из одного рыбного фарша можно приготовить рыбные котлеты с разными вкусами. Рыбные котлеты не обжариваются на сковороде а запекается в духовом шкафу на пергаменте. Это не дорогой, бюджетный рецепт. Рыбные котлеты получаются сочные и вкусные. Для разгрузочных дней - очень хороший рецепт.

Котлеты рыбные ингредиенты:

• Филе хека - 1100 гр,
• Соль - 1 ч. ложка,
• Перец острый молотый - 1/3 ч. ожки,
• Сушенный чеснок - 1/2 ч. ложки,
• Панировочные сухари - 2 ст ложки с горкой,
• Яйцо - 2 шт
• Болгарский перец - 100 гр,
• Репчатый лук - 80 гр,
• Морковь - 100 гр,
• Шампиньоны - 100 гр,
• Лук репчатый - 80 гр,
• Лук репчатый - 80 гр,
• Рикотта или творог - 200 гр.
• Растительное масло - 30 гр,
• Сливочное масло - 60 гр.

Рыбные котлеты из хека это бюджетный рецепт.

Приготовить рыбные котлеты очень просто.

В один рыбный фарш вы можете добавить разные наполнители и у вас получатся совершенно разные рыбные котлетки.

Для диеты и для разгрузочных дней это прекрасный рецепт, так как эти рыбные котлетки из хека запекаются в духовом шкафу.

Фарш для рыбных котлет можно готовить не только из хека, но и из любой другой доступной рыбы: минтая, судака, щуки и сома.