Куриные котлеты | Запекаем в духовке | Овсяные отруби
Други, должна признаться - я с детства обожаю котлеты! Причем любые - куриные, говяжьи, овощные! Жареные или запеченные, в супе или с гарниром. Детки мои их тоже любят и я не могла не придумать максимально полезный вариант - но при этом не жертвуя вкусом.
И вуаля - вот они, наши любимые куриные фрикадельки!
Берем :
- смесь разных перцев - 1 ст.ложка
- тыква - два небольших куска (можете заменить на морковь)
- яйца - 2 штуки; пармезан - 70 гр. (или любой другой твердый сыр)
- куриные грудки 600-700 гр. (смело можете заменить на грудку индейки)
- сванская соль - 2 ст.ложки
- овсяные отруби - 70 гр. (можете заменить на пшеничные отруби или муку)
- зелень (петрушка, укроп, кинза) - на ваш вкус; лук «чайвз» - на ваш вкус
- Други, все просто.
- Из курочки делаем фарш, не забудьте в последнюю очередь закинуть в мясорубку тыкву или морковь.
- Натираем пармезан.
- Нарезаем зелень.
- А затем смешиваем все ингредиенты в миске.
Приятного аппетита!
Sirok_cooks, зож, здоровое питание, пп, быстро, вкусно, готовим дома, своими руками, перекус, котлеты, куриные, куриные котлеты, дети, как приготовить котлеты, вкусные котлеты, лучшие котлеты, курица, сырок лукинова, рецепт куриных котлет, домашние котлеты, котлеты из курицы, что приготовить, котлеты из куриного филе, котлеты из куриного фарша, сочные котлеты, котлеты в духовке, рецепт котлет, котлеты из фарша, котлеты домашние, что приготовить из фарша, sirok lukinova,
