Зеленый салат с киноа - вкусно, быстро и ОЧЕНЬ полезно!
Сегодня хочу поделится с вами очень полезным вариантом обеда или ужина. Будем готовить зеленый салат с киноа.
Главный ингредиент лёгкая с пушистой текстурой киноа, которую великолепно дополняют свежие овощи и зелень.
Киноа – одна из самых полезных зерновых культур, в ней находятся все незаменимые аминокислоты, чем не может похвастаться даже мясо.
Доставляют оперативно и удобные расфасовки, можно сначала что-то взять на пробу. ⠀
Итак, приступим к рецепту.
Ингредиенты:
- 1 чашка отварной киноа
- свежая рукола
- свежая петрушка
- свежий укроп
- 1 огурец
- 1 помидор
- оливковое масло
- соль
- Берем уже готовую киноа, для салата я использую красную, так как она меньше разваривается,
- добавляем мелко порезанные помидоры, огурец, петрушку, укроп и рукколу.
- Немного солим и заправляем оливковым маслом.
Вот и все вкусный а главное полезный гарнир готов. ⠀
Приятного аппетита!
видео рецепты, готовим дома, домашние видео рецепты, как приготовить, приготовить быстро и вкусно что приготовить, киноа, как приготовить киноа, салат с киноа, кашосалат, кашо-салат,
