Салат из огурца, но весь секрет в заправке

Просто, быстро, вкусно и очень полезно!

Зелёный салат:

• Петрушка 50 г
• Кинза 50 г
• Укроп 25 г
• Зелёный лук 30 г
• Щавель 40 г
• Шпинат 40 г
• Эстрагон 1 г
• Репчатый лук 30 г
• Помидор 160 г
• Подсолнечное ароматное масло 20 г
• Соль

На 100 г 65,3 кКал 1,6/4,7/4,3

Выход 447 г

P.S. Можно добавлять любую зелень по вкусу: салат, свекольные листья, ботва редиса, мангольд и т д)

Слоёный салат:

• Салат листовой 80 г
• Помидоры 350 г
• Желтый перец 100 г
• Красный репчатый лук 40 г
• Яйца СО 3 шт
• Сметана 15% 70 г
• Сыр твёрдый 30 г
• Горчица дижонская 10 г
• Сок лимона 10 г
• Соль

На 100 г 75,6 кКал. 4,6/4,8/3,7

Выход 870 г

Простой салат:

• Огурцы 170 г
• Редис 50 г
• Укроп 3 г
• Ароматное подсолнечное масло 10 г
• Чеснок 1 мал зубчик
• Соль

На 100 г 55,3 кКал 0,9/4,3/3,4

Выход 235 г