Лёгкий овощной салат с авокадо. Очень вкусный и полезный салат.

Лёгкий #овощной #салат с авокадо. Очень #вкусный и полезный салат.

Постный салат с авокадо — лёгкий овощной салат, который подойдет для постного и вегетарианского меню. В диетическое меню это блюдо тоже можно включить, однако, если вы решили расстаться с лишними килограммами на талии, то уменьшите количество оливкового масла в заправке и возьмите только половину авокадо, вместо целого плода.

Готовьте салатик непосредственно перед подачей — нарезанные свежие овощи теряют вкусовые качества, салат с авокадо станет «мокрым» и невкусным, если хранить его несколько часов.

Ингредиенты:

• 1 авокадо;
• 1 красная луковица;
• 1 свежий огурец;
• 12 кочана салата «Айсберг»;
• 3 помидора;
• 1 чайная ложка черного кунжута;
• лимонный сок.

Для заправки:

• 12 лимона;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1 чайная ложка сухой приправы для овощного салата;
• 2 чайные ложки зерновой горчицы;
• красный перец или паприка;
• морская соль по вкусу.