5 САЛАТОВ НА праздничный стол, ЛУЧШЕЕ сочетание ВКУСОВ на НОВЫЙ ГОД 2020
5 САЛАТОВ НА праздничный стол, ЛУЧШЕЕ сочетание ВКУСОВ! Слоеные салаты всегда эффектно смотрятся, сегодня хочу предложить вам приготовить их и подать порционно. Так же покажу вам разнообразные соусы, легкие и не очень, которыми можно заправить салаты.
Салат с фасолью:
- Фасоль отварная (консервированная) 90 г
- Говядина отварная 70 г
- Морковь по-корейски 70 г
- Огурец 60 г
- Петрушка
Соус:
- Майонез домашний 20 г
- Йогурт натуральный 1,5% 20 г
На 100 г 136,5 кКал 8,4/7,3/9,2
Легкий салат из пекинской капусты:
- Капуста пекинская 80 г
- Морковь свежая 30 г
- Форель слабасоленая 50 г
- Кунжут 2 г
- Гранатовый сок 3 ст л
- Оливковое масло 1 ст л
- Соевый соус 1 ч л
- Перец
На 100 г 139 кКал 6/10,6/1,8
Сельдь по Шубой:
- Сельдь слабрсоленая 70 г
- Свекла вареная (запечёная) 130 г
- Морковь свежая 30 г
- Яблоко 60 г
- Лук репчатый 20 г
- Яйцо варёное 1 шт
- Майонез домашний 40 г
На 100 г 108,7 кКал 6/9,7/6,3
Лёгкий рыбный салат:
- Кукуруза 60 г
- Яйца варёные 2 шт
- Сыр 30 г
- Огурец свежий 100 г
- Горбуша консервированная 90 г
- Укроп
- Йогурт натуральный 1,5% 50 г
- Бальзамический соус (или уксус) 1 ч л
- Чеснок сушеный щепотка
- Соль
На 100 г 115,4 кКал 9,8/6,3/5
Салат из куриной грудки с апельсинами:
- Апельсин (мякоть) 150 г
- Помидор 140 г
- Грудка куриная отварная (запечённая) 90 г
- Сыр твёрдый (Пармезан) 20 г
- Фундук 10 г
- Петрушка
Соус:
- Йогурт натуральный 1,5% 50 г
- Горчица французская 10 г
- Соевый соус 1 ч л
На 100 г 95 кКал. 9,4/3,9/6,4
Домашний майонез:
- Масло растительное 150 г
- Яйцо 1 шт
- Горчица дижонская 10 г
- Чеснок сушеный щепотка
- Сахар 1/2 ч л
- Соль 1/3 ч л
- Сок лимона 1 ст л
На 100г 601,6 кКал. 3,7/64,5/2
Приятного аппетита!
салаты, рецепты салатов, вкусные салаты, праздничный салат, салат на праздник, салаты рецепты, салат на праздничный стол, праздничные салаты, легкий салат, новый год, новогоднее меню, праздничный стол, новогодний стол, закуски на новый год, что приготовить на праздник, блюда на новый год, меню на новый год, закуска, новогодний стол 2020, новый год 2020,