5 Новых Салатов для Лета. Удивительно Просто и Доступно

5 новых салатов для лета. В сезон овощей, как раз пригодятся такие рецепты салатов. Они отлично подходят как на каждый день, так и на праздничный стол. Готовятся несложно и продукты все доступные.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1. Салат с кабачком и курицей 0:00

• перец черный молотый - по вкусу
• горчица французская - 1 ч. л.
• соль - по вкусу
• масло растительное - 1 ст. л.
• уксус яблочный - 1-2 ст. л.
• помидоры - 3 шт.
• куриное филе - 300 г
• цукини (кабачки) - 1 шт.
• листья салата - 100 г
• лук - 1 шт.

2. Салат с булгуром 2:46

• петрушка - пучок
• лук - 1/2 шт.
• булгур - 1/2 ст.
• соль - по вкусу
• перец черный молотый - по вкусу
• огурцы - 250 г
• помидоры - 250 г
• лимон - 1/2 шт.
• укроп - пучок
• масло оливковое - 3-4 ст. л.
• перец сладкий - 2 шт.

3. Салат с помидорами и оригинальной заправкой 5:18

• сыр адыгейский (моцарелла, брынза, фета) - 200 г
• оливки без косточки - 1 банка
• базилик - 1 пучок
• помидоры черри - 500 г

Заправка для салата:

• соль - 1/3 ч. л.
• чеснок - 1 зубчик
• лимонный сок - 2 ст. л.
• перец черный молотый
• соевый соус - 1 ч. л.
• мёд - 1 ст. л.
• масло оливковое - 4 ст. л.

4. Салат с тунцом и овощами 7:14

• соль - 1/3 ч. л.
• чеснок - 1 зубчик
• лимонный сок - 2 ст. л.
• перец черный молотый
• соевый соус - 1 ч. л.
• мёд - 1 ст. л.
• масло оливковое - 4 ст. л.

Ингредиенты:

• огурцы - 200 г (2-3 шт.)
• помидоры - 150 г
• тунец консервированный - 160 г
• яйца вареные - 2 шт.

Соус:

• перец черный молотый - по вкусу
• соль - по вкусу
• масло растительное - 2 ст. л.
• уксус яблочный (лимонный сок) - 1 ст. л.

5. Салат с курицей и помидорами 9:26

• перец черный молотый - по вкусу
• соль - по вкусу
• масло растительное - 2 ст. л.
• уксус яблочный (лимонный сок) - 1 ст. л.

Ингредиенты:

• сахар - 1 ст. л.
• филе куриное (отварное или запеченное) - 500 г
• перец черный молотый
• лук - 1 шт.
• помидоры - 500 г
• соль - 1.5 ч. л.
• яйца - 4 шт.
• майонез - 2 ст. л.
• уксус яблочный или столовый 9% - 2 ст. л.