3 ПРАЗДНИЧНЫХ Салата из ТУНЦА без вреда для ФИГУРЫ

Привет! Сегодня я покажу 3 ШИКАРНЫХ Салата из ТУНЦА без вреда для ФИГУРЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 Рецепт:

• Тунец с/с 125 г
• Морковь 100 г
• Яблоко 100 г
• Йогурт греческий 2-3 ст л
• Салат Романо
• Зелёный лук
• Петрушка
• Сок лимона
• Соль
• Перец

2 Рецепт:

• Тунец в масле 100 г
• Авокадо 1 шт
• Каперсы соленые (оливки)
• Рис 30 г
• Сок лимона 1 ч л + 1 ч л
• Соль
• Нори
• Огурец 1 шт
• Кунжут белый и чёрный

3 Рецепт:

• Помидор 1 шт
• Яйца 2 шт
• Тунец в с/с 125 г
• Морковь 100 г
• Кукуруза 100 г
• Оливковое масло 1 ст л
• Сок лимона 1 ч л
• Соль
• Перец