СУПЫ быстрого приготовления на работу и в дорогу

Доширак больше не нужен! Полезные Супы быстрого приготовления своими руками!

Вариант 1:

Рисовый суп с курицей:

• Отварной коричневый и красный рис 100 г
• Куриная грудка-гриль 80 г
• Замороженная морковь 25 г
• Замороженный зелёный горошек 25 г
• Тимьян
• Петрушка
• Горячая вода

Порция 425 г. 268 кКал 27/1/36

Вариант 2:

Лапша:

• Мисо-паста 10 г
• Соевый соус 5 г
• Фунчоза 25 г
• Имбирь свежий 3 г
• Морковь свежая 50 г
• Шпинат 5 г
• Зелёный лук 1 перо
• Горячая вода

Порция 420 г. 124 кКал 3/1/27

Вариант 3:

Овощной суп:

• Томаты протертые 60 г
• Оливковое масло 5 г
• Отварная белая фасоль (консервированная) 100 г
• Замороженная зелёная фасоль 30 г
• Замороженная морковь 25 г
• Замороженный зелёный горошек 25 г
• Замороженный кабачок 50 г
• Сушеные белые грибы перемолотые 1 г
• Петрушка
• Чёрный молотый перец
• Соль
• Горячая вода

Порция 430 г. 258 кКал. 13/6/39