КЕТО Суп Питание на Кето

Кетогенная диета — это способ употребления в пищу жиров (около 80%), белка (около 15%) и углеводов (около 5%). Когда человек питается таким образом, он превращает еду в состояние кетоза, а это значит, что вместо сжигания энергии происходит сжигание жира.

Система питания "Кето" — делает акцент на продуктах с большим содержанием жира. Белков и углеводов в рационе питания куда меньше. Это означает, что в рационе должны быть блюда из авокадо, рыбы и морепродуктов, яиц, орехов и молочных продуктов с высоким содержанием жира.

Ингредиенты:

  • кострец бараний
  • вода
  • черный перец
  • лавровый лист
  • гранулированный чеснок
  • соль
  • петрушка
  • укроп
  • зеленый лук

Как работает кетогенная диета?

Как утверждают диетологи, все дело в низком потреблении углеводов. Они являются основным источником энергии организма, а в случае, когда их уровень в организме падает, начинается активная переработка жиров. Он разделяется на кетоны, которые являются побочным продуктом жирового обмена. После наше тело использует кетоны, как топливо для работы.

В чем польза?

Если ты можешь прожить без сахара, мучного, картофеля, то кетогенная диета для тебя. Низкоуглеводный образ жизни благоприятно на потерю веса и снижает риск сердечных заболеваний и сахарного диабета.

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

Кето суп, кето питание, кето диета, Кето рецепты, суп с баранины, кулинарные рецепты, как питаться на Кето, что есть на Кето, кулинарное образование, кулинарная школа, живите вкусно, вкусно жить - не,

Пользователь