Запеканка из булгура с курицей и овощами Вкусно и полезно

Стоит сделать этот рецепт и попробовать, и согласиться что запеканка из булгура с курицей и овощами вкусная и полезная. Также способствует похудению.

Ингредиенты:

  • булгур - 1 ст
  • куриная грудка - 1 шт
  • лук - 1 шт
  • болгарский перец - 1 -2 шт
  • яйцо - 3 шт
  • томатный сок - 100 мл
  • сметана - 3 ст.л.
  • чеснок - 3 зуб
  • сливочное масло - 40 г
  • твёрдый сыр - 40 г
  • вода ( кипяток ) - 1 ст.
  • молотый лавровый лист - 0,5 ч.л.
  • соль - 1 ч.л.
  • зелень
  • специи.

 

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

7strav2,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Запеканки"

Все рецепты из категории "Запеканки"

Пользователь