Творожная запеканка без муки. Полезный и легкий завтрак
Это, пожалуй, самый легкий и полезный из всех сладких завтраков, изобретенных человеком :) С любым творогом она получается нежной, тает во рту и не вызывает угрызений совести :)
Вам понадобится:
- 3 крупных или 4 средних яйца
- 5 стол.ложек манки
- 4ст. л. сахара или по вкусу
- 180-200гр. сметаны
- щепотка соли
- 1чл разрыхлителя
- 400-500гр. любого творога
- Разогреть духовку до 200гр. Все ингредиенты смешать в миске ложкой. Без Блендера. Добавить свежие или замороженные (не размораживать!) ягоды черники или голубики. Вылить тесто в форму. На этот объем теста, размер формы 20х20см. Чем больше тесто наполняет форму, тем пышнее запеканка.
- Запекать 30-35 мин. при 200гр. Проверить готовность зубочисткой. Остудить в открытой духовке 10 мин., чтобы запеканка не опала сразу. Подавать теплой со сметаной или сгущенкой.
Приятного аппетита!
запеканка, завтрак, кулинария, рецепт, видео рецепт, быстрый рецепт, творожная запеканка, полезная выпечка, пп выпечка, пп рецепт, правильное питание, для диеты, диетический рецепт, полезный рецепт, легкая запеканка, полезная запеканка, полезный завтрак, простой рецепт, что приготовить, на завтрак, из творога, творожный, белковый, белок, протасовка, на диете, для похудения, обезжиренный, низкокалорийный,
