Вкусный обед или ужин за 30 минут!Куриная грудка в сливочном соусе и гарнир из риса Светофор.

Сочная нежная куриная грудка, гарнир из риса с овощами, это просто, быстро, вкусно, из доступных продуктов

Ингредиенты:

• мука – 1 столовая ложка
• сметана – 1 столовая ложка с горкой
• вода или бульон – 400-450 грамм
• лук – 2-3 штуки
• чеснок – 2 зубчика
• специи – ¼ чайной ложки
• масло растительное – 50-70 грамм
• филе куриной грудки – 2 половинки
• соль – 1 чайная ложка

Гарнир:

• вода – 2 литра
• перец болгарский – 1-2 штуки
• масло растительное – 50 грамм
• зеленый горошек – 2 столовые ложки
• кукуруза – 2 столовые ложки
• соль – 1 столовая ложка
• рис – 300 грамм