Собираем все на шпажки и отправляем готовиться
Хотите что бы ужин смели со стола - подайте его на шпажках!
Нежное куриное филе в сочетание с тыквой - простые продукты и супер сочетание. Тыква придаст курице приятные овощные нотки, а курица напитает тыкву мясным ароматом.
Ингредиенты:
- тыква - 300 г
- нерафинированное подсолнечное масло - 2 ст.л.
- соевый соус - 2 ст.л.
- черный молотый перец
- можно добавить соль по вкусу.
- горчица - 1 ч.л.
- куриное филе 700 г
- Готовим маринад для курицы из соевого соуса, растительного масла, горчицы и перца. Куриное филе нарезаем полосками и смешав с маринадом оставляем минут на 15.
- Очищенную тыкву нарезаем брусочками.
- Нанизываем на короткие шпажки поочередно куриное филе с тыквой и слегка обжариваем с двух сторон на сухой сковороде.
- Выкладываем зарумянившуюся курицу с тыквой на противень. Накрываем фольгой и доводим до готовности в духовке. На это понадобится около 15 минут при 220 градусах.
- Предварительно обжарив на сковороде мы не дали стечь соку и курица осталась сочной, а тыква не высохла.
- Подавать к столу горячим.
Приятного аппетита!
тыква, курица, рецепты, кулинария, рецепт, как приготовить, курица с тыквой, блюда из тыквы, еда, вкусно, куриное филе, куриное филе рецепты, рецепты из тыквы, что приготовить из тыквы, курица в духовке, тыква в духовке, что приготовить, ужин, кухня, готовим дома, простой рецепт, запеченная тыква, правильное питание, что приготовить из курицы, блюда, куриная грудка, быстрый ужин, курица с тыквой в духовке, тыква с мясом, рецепты с тыквой, как приготовить курицу,
