5 ПРАЗДНИЧНЫХ БЛЮД из КУРИЦЫ на НОВЫЙ ГОД

Сегодня хочу показать рецепты из курицы. Всегда получаются аппетитно, красиво и очень вкусно! А приготовить эти блюда очень и просто! 5 ПРАЗДНИЧНЫХ БЛЮД из КУРИЦЫ на НОВЫЙ ГОД

Курица в медово-горчичном маринаде:

• Курица 1,5 кг
• Горчица дижонская 30 г
• Мёд 25 г
• Соевый соус 20 г
• Чеснок 3 зубчика
• Растительное масло 10 г
• Соль
• Базилик сушеный
• Перец
• Паприка

На 100 г 237,5 кКал 18,8/17,2/2,1

Курица в апельсиновом маринаде:

• Бедро куриное без кожи 450 г
• Апельсиновый сок 130 г
• Чеснок 2 зубчика
• Имбирь 15 г
• Соевый соус 15-20 г
• Розмарин 1 веточка
• Крахмал кукурузный 3 г

На 100 г 236,3 кКал 15,3/17/5,8

Куриная грудка с яблоками:

• Филе куриной грудки 450 г
• Яблоко 130 г
• Лук красный 30 г
• Сметана 15% 30 г
• Горчица дижонская 10 г
• Соль
• Перец

На 100 г 131,8 кКал 22,2/3,1/3,9

Шашлычки из грудки с ананасом:

• Филе куриной грудки 400г
• Ананас свежий 300 г
• Чеснок 1 зубчик
• Паста карри 15 г
• Паприка
• Перец Чили молотый
• Вода

На 100 г 143,1 кКал 18,3/2,6/9,5

Курица в гранатовом соусе:

• Курица (голень) без кожи 500 г
• Лук репчатый 30 г
• Гранатовый сок свежевыжатый 100 г
• Соевый соус 15 г
• Оливковое масло 5 г
• Паприка копченая 1/2 ч л
• Паприка 1/2 ч л
• Чеснок сушеный 1/2 ч л
• Перец
• Кукурузный крахмал 3 г

На 100 г 171,6 кКал 25,6/5,6/4,5