4 простых рецепта ЗАВТРАК, ОБЕД, и УЖИН из ОДНОЙ КУРИЦЫ плюс вкусный бонус!
4 вкусных блюда из одной курицы один рецепт проще другого
Ингредиенты:
- Курицу разделать на части
Завтрак:
- Филе 150 г
- Сыр тостерный
- Растительное масло
- Соевый соус
- Соль, перец
- Яйца 2 шт
Обед:
- Соль, перец
- Фольга
- Приправа для плова
- Куриные бедра 2 шт
- Карри 1/3 чл
- Рис длинно зернистый 200 г
- Растительное масло
- Чеснок 3 зуб
- Лук 1 шт
- Морковь 1 шт
В духовку 180° на 50 мин потом еще 10 мин без фольги
Ужин:
- Паприка 1 чл
- Лук 1 шт
- Картофель лучше подварить слегка
- Соль, перец
- Льняное или оливковое масло 3 ст л
- Соевый соус 3 ст л
- Картофель 5 шт
- Филе 250 г
В духовку 180° на 1 час
Паштет:
- Куриный хребет
- Перец горошком
- Крылышки
- Лавровый лист
- Морковь 1 шт
- Чеснок 2 зуб
- Соль, перец
- Лук 1 шт
Перебить в блендере
Приятного аппетита!
что приготовить на завтрак обет и ужин, яишница с куриного филе, 4 рецепта с одной курицы, как приготовить вкусно рис, рецепты с картофеля, рецепты с мяса, рецепты с курицы, что приготовить с курицы, меню на один день, меню на целый день, что приготовить, перекус, ужин, обед, завтрак,
