Овсянка, запаренная с орехами и ягодами – блюдо из диеты Николаса Перриконе для подтяжки кожи лица!

Молодость кожи начинается на кухне. Американский диетолог в этом уверен. Его овсянка с орехами и ягодами продлевает молодость и делает кожу лица подтянутой. В блюде полезные минералы, витамины и кислоты, необходимые для запуска восстановительных процессов.

Ингредиенты:

• хлопья овсяные – 100 г;
• черника – 50 г;
• клубника – 100 г;
• мед – 1 ст. л;
• орехи – 30 г;
• семена льна – 1 ч. л;
• корица – 1/3 ч. л;
• вода – 200 мл.