Быстрый Ужин. Рис с Овощами и Филе в мультиварке. ПП

Сегодня хочу предложить рецепт очень простого, но и очень вкусного блюда. Многие сейчас готовят в мультиварке и этот рецепт будет отличной альтернативой например плову. Рис с овощами и филе подойдет также тем, кто придерживается правильного питания.

рецепт быстрого ужина:

• морковь - 1 шт
• растительное масло - 1 ст л
• вода - 2 стакана
• филе куриное - 200г
• кунжут - 1 ст л
• мускатный орех - 0,5 ч л
• соевый соус - 2 ст л
• шампиньоны - 150 г
• соль и перец по вкусу
• перец болгарский - 0,5 шт
• лук - 1 шт
• горчица - 1 ч л
• рис - 1 стакан

1. Овощи и филе произвольно нарежьте.
2. Смешайте соевый соус, растительное масло, горчицу, кунжутные семечки, соль, перец черный молотый и мускатный орех молотый.
3. Овощи и филе замаринуйте в получившейся смеси на 5 - 10 минут.
4. Рис промойте до прозрачной воды.
5. В чашу мультиварки засыпьте промытый рис и залейте водой, посолите.
6. Установите чашу пароварки сверху риса и выложите туда смесь овощей и филе.
7. Таким образом овощи будут готовится на пару, а рис пропитается соком и маринадом с овощей. Поверьте, это очень вкусно.