Вкусный обед из 3 блюд из цветной капусты.приготовим за 1 час и накормим семью.

Как приготовить простой и вкусный обед ужин или блюда на целый день быстро и недорого? и ещё и полезно?. Очень просто. В этом видео я покажу как можно приготовить 3 вкусных блюда из цветной капусты и индейки с минимум продуктов. Бысто вкусно полезно. Как накормить нашу семью полезными блюдами . Эти рецепты очень простые . Не требуют какких то кулинарных навыков. Блюда очень бюджетные и вкусные. Подходят для детей и в диетическом питании. Также кто хочет похудеть.

Суп пюре из цветной капусты:

• 1 луковица
• соль перец по вкусу
• 1 морковь
• 100 мл сливок 10%
• цветная капуста
• 50-100 гр тёртого сыра
• 2 картофелины

1. капусту разбираем на соцветия и варим в подсолёной воде 15 мин.
2. лук режем кубиком и обжариваем на сливочном масле. морковь и картофель тоже нарезаем кубиком. и отправлям в лук
3. добавляем воду от цветной капусты.
4. сливки доводим до кипения.
5. все овощи пбрируем погружным блеендером и вливаем сливки.
6. Сыр натираем на тёрке и добавляем в суп. Перемешиваем.
7. Доводим до кипения и подаём к столу с сузариками

Жаркое из цветной капусты и индейки:

• молоко
• грибы шампиньоны
• лук репчатый
• цветная капуста
• индейка
• яйцо
• сыр твёрдый
• масло соль специи

Тёплый салат из индейки и цветной капусты:

• соль. масло сметана. карри.
• индейка
• мука
• цветная капуста
• сухари или панировочная смесь.