Потрясающее лакомство из простой КАПУСТЫ и 5 гениальных РЕЦЕПТОВ от ЗРИТЕЛЕЙ!

Вот так КАПУСТА, аж душа развернулась! 5 гениальных РЕЦЕПТОВ от ПОДПИСЧИКОВ, жаль не знала раньше!

РЕЦЕПТЫ:

Печеная капуста:

• Капуста белокачанная 1100 г
• Вода 70 г

На 100 г 32,6 кКал. 2,1/0,1/5,5

Для подачи:

• Нерафинированное подсолнечное масло
• Соль
• Чеснок
• Молотый кориандр
• Копченая паприка
• Укроп

Творожная запеканка от Людмилы Шевченко:

• Творог 5% 220 г
• Йогурт натуральный 3,3% 50 г
• Яйцо СО 1 шт
• Морковь 100 г
• Изюм б/к 20 г
• Корица молотая
• Мускатный орех молотый
• Экстракт ванили (ванилин, ванильный сахар)

На 100 г 137,8 кКал. 13,3/5,6/8,8

Чебуреки от Катерины Овчинниковой:

• Мука ц/з пшеничная 300 г
• Яйцо СО 1 шт
• Вода горячая 150 г
• Масло растительное 5 г

Фарш (куриная грудка / бедро индейки 2:1) 300 г

• Лук репчатый 70 г
• Укроп 10 г
• Петрушка 10 г
• Кинза 5 г
• Соль
• Желток 1 яйца для смазывания

На 100 г 203 кКал 14,7/4,6/25,9

Пирог с яблоками от Виктории VVV:

• Овсяные хлопья длительной варки 300 г
• Сахар тростниковый 100 г + 30 г (в яблоки)
• Цедра лимона 5 г
• Ржаная мука 35 г
• Оливковое масло 15 г
• Соль
• Яблоки (очищенные и нарезанные) 550 г
• Корица молотая

На 100 г 214,9 кКал 4,4/3,7/40,3

Салат «Тбилиси» от Анны Войченко:

• Отварная говядина 200 г
• Фасоль консервированная красная 200 г
• Лук репчатый фиолетовый 90 г
• Перец болгарский 140 г
• Перец острый 1/3 стручка 5 г
• Чеснок 2 крупных зубчика
• Грецкие орехи 50 г
• Кинза 15 г
• Оливковое масло 30 г
• Уксус яблочный 6% 20 г
• Хмели-сунели 1/2 ч л
• Перец чёрный молотый
• Соль

На 100 г 179,7 кКал. 9,7/12,5/7

Рулетики куриные от Елены Давыдовой:

• Филе куриной грудки (2 шт) 430 г
• Яблоко кислое зеленое (натертое) 150 г
• Лук репчатый 60 г
• Сметана 15% 20 г
• Йогурт натуральный 3,3% 30 г
• Сыр 15 г
• Соль

На 100 г 138 кКал 21,6/3,4/5