5 СОЧНЫХ полезных БУТЕРБРОДОВ и сэндвичей

Спасибо за подписку и лайк! Сегодня покажу 5 идей для Бутербродов и сэндвичей.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Бутерброд с красной рыбой и авокадо:

• Хлеб цельнозерновой
• Авокадо
• Горбуша малосольная
• Яйцо
• Лимон

Сэндвич с запечённый индейкой и клубникой:

• Хлеб цельнозерновой
• Запечённая грудка индейки
• Руккола
• Клубника
• Бальзамический соус

Бутерброд с с сыровяленым мясом:

• Ржаной бездрождевой хлеб
• Казылык
• Яйца
• Зелёный лук
• Чеснок перья
• Соль
• Перец
• Оливковое масло

Сэндвич с куриной грудкой:

• Хлеб с отрубями
• Куриная грудка
• Помидор
• Огурец
• Листья салата
• Чеснок
• Перец
• Лимонный сок
• Соль

Для соуса:

• Горчица
• Горчица зерновая
• Греческий йогурт

Рыбный сэндвич:

• Хлеб с отрубями квадратной формы
• Кижуч или горбуша в собственном соку
• Помидор

Для соуса:

• Йогурт натуральный 150 г
• 3 варёных желтка
• Горчица 1 ч л
• Соль