Диетический насыпной яблочный пирог. Без молочки. Без яиц. Без сахра.
В этом видео я покажу, как приготовить очень интересный яблочный пп пирог без замеса теста. Он безумно вкусный и к тому же очень полезный. Также этот пирог отлично подойдёт и для веганов, т.к. он не только без сахара, но и без молочных продуктов и без яиц.
Раньше я готовила диетический насыпной пирог с добавлением манки и сливочного масла, это было также вкусно, но гораздо калорийнее и менее полезно. Немного поэкспериментировав, теперь готовлю только так. По вкусу почти не отличается, а по "полезности" очень!
Ккал:113
Б-5 Ж-2 У-18
ИНГРЕДИЕНТЫ (на форму D- 20 см. h-5 см):
Сухая смесь:
- Сахарозаменитель12 г. * в 5 раз слаще сахара
- Корица 1 ч. л. с горкой
- Ванилин 1,5 г.
- Мука соевая 100 г.
- Разрыхлитель 10 г.
- Геркулес 150 г.
- Отруби (пшеничные или овсяные) 50 г.
Начинка:
- Растительное масло (любое) 20 г.
- Лимон 1 шт.
- Яблоки кислые 1000 кг.
Приятного аппетита!
шарлотка с яблоками, пирог с яблоками, шарлотка с яблоками простой рецепт, диетический торт, яблочный пирог, пирог с фруктами, пирог из яблок, пп рецепты, пп еда, пп рецепты завтрак, пирог без молока, пирог без яиц, пирог без миксера, пирог без сахара, пирог без сахара с яблоками, пирог без сахара и муки, веганские рецепты, веганский пирог с яблоками, десерты без сахара, десерты без муки, десерты без яиц, простой рецепт шарлотки, рецепты из яблок, пп пирог с яблоками, зож,
