ЗАВТРАК за 5 мин БЫСТРЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак ТРИ ВАРИАНТА быстрых и полезных завтраков

1 Вариант

• яйца 3 шт
• творог 50 гр
• сыр 50 гр
• зелень
• молоко 50 мил
• соль по вкусу

2 вариант

• творог 300гр 5%
• яйцо 1
• сахар 2 ст л
• джем любой 2 ст л
• мука

3 вариант

• хлеб 0.5 булки
• 1 яйцо
• сыр 100 гр
• специи