Драники из цукини | Котлеты из чечевицы | Веган

драники:

  • куркума - 1 ст. ложка
  • цедра 1/2 лимона
  • красная чечевица - 1 стакан
  • масло для фритюра - у меня смесь подсолнечного и рапсового
  • соль - 1 ч. ложка
  • свежемолотый черный перец - 1 ч. ложка
  • петрушка – пучок
  • лук - 1 штука
  • цукини - 1 штука

соус:

  • йогурт - 1 стакан
  • цедра и сок 1/2 лимона
  • специя чат масала - 1/2 ч. ложки
  1. Давайте для начала промоем как следует нашу чечевицу, а затем замачиваем ее в воде хотя бы на 2 часа.
  2. Нарезаем цукини размером с картошку фри, луковичку более мелко, перекладываем все в дуршлаг, посыпаем солью и перемешиваем, дадим отвисеться над миской, чтобы лишняя вода стекла - от 30 минут до 2 часов. Чтобы сэкономить время можно эти два процесса запараллелить - пока отмокает чечевица пусть отвисают овощи.
  3. Затем еще раз промываем и просушиваем слегка чечевицу и закидываем ее в блендер вместе с куркумой, солью и перцем. Должно получиться густое тесто. Замешиваем к нему цукини и лук, которые мы тоже просушили, а также крупные стебли петрушки.
  4. Нагреваем масло в сковороде, выкладываем в него тесто, обмакните ложку в масло и придавите наши драники. Если отплывут кусочки теста - ложкой очень легко можно их приклеить обратно. Жарим каждый драник несколько минут до румяной корочки, переворачиваем и оставляем еще на 2-3 минутки. Потом перекладываем драники на решетку, которую поставим над салфеткой - туда будет стекать лишнее масло. И сразу солим драники, пока они не остыли.
  5. Замешиваем соус - добавляем к йогурту остальные ингредиенты по списку. Очень советую прикупить себе специи «чат масала» - она стала одной из самых любимых, наряду со сванской солью. Не поленитесь купить ее в специализированных индийских магазинах или в интернете.
  6. Напишите мне в комментариях, какие ваши любимые специи!!!
Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

зож, здоровое питание, пп, вкусно, готовим дома, своими руками, сырок лукинова, драники из кабачков, рецепт драников, драники овощные, драники, драники из цукини, чечевица, как готовить чечевицу, веган рецепты, веганские драники, йогуртовый соус, чат масала, цукини, котлеты из чечевицы, вегетарианские рецепты, фриттеры, здоровая еда, кулинарный канал, веганские рецепты, чечевичные котлеты, вегетарианские блюда, пп рецепты, соус для шаурмы,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Драники"

Все рецепты из категории "Драники"

Пользователь