ТОП 5 Десертов для похудения. ПП Торт, Штрудель, пирожное Картошка и Тирамису без вреда для фигуры!

Топ 5 десертов для похудения! Как есть и не толстеть Эти десерты абсолютно без вреда для фигуры. ПП торт, штрудель, пирожное картошка и пенечки, Тирамису все очень вкусные и низкокалорийные.

0:15 ШТРУДЕЛЬ

  • Лаваш тонкий-1лист
  • Яйцо-1шт.
  • Яблоки-4шт.
  • Ягоды -100г

Выпекать при t=180* 30-40мин.

1:15 БАНАНОВЫЕ ПЕНЁЧКИ (КБЖУ 100Г. 8,15/5,93/17,51 152,61 ккал)

  • Черный шоколад - 50г.
  • Творог нежирный-150г.
  • Банан-1шт
  • Овсяные хлопья-2ст.л.

Отправить в холодильник на час

2:57 ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА (КБЖУ 125/10/5/

  • Хлебцы-4шт
  • Творог нежирный-150г
  • Фруктоза-1ч.л.
  • Какао-1ст.л.+2ст. л на посыпку

4:05 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ (КБЖУ на весь торт 283/15/12/2

  • Фруктоза-1ч.л.
  • Фруктоза-1ч.л.
  • Мягкий творог-2ст.л.
  • Яйца-2шт.
  • Черный шоколад-30г
  • Разрыхлитель-0,5ч.л.
  • Йогурт нежирный-150мл.
  • Банан-1шт.
  • Какао-1ч.л.
  • Ягоды, орехи на посыпку

Выпекать при t=180* 40мин.

6:49 ТИРАМИСУ (КБЖУ 87/10/3/

  • Кофе -1чашка
  • Фруктоза-1ч.л.
  • Творог нежирный-150г
  • Какао-1ст.л. на посыпку
  • Хлебцы-1п.
  • Йогурт нежирный-200мл
Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

my family recipes, топ 5 десертов, топ 5 десертов для похудения, десерты для похудения, десерты для похудения🍨вкусные и простые пп рецепты, пп десерты, пп рецепты, пп рецепты десертов, десерты без вреда для фигуры, десерты без сахара, десерты без сахара и муки, пп штрудель из лаваша, пп пирожное картошка, пп пирожное пенёчки, пп тирамису, как есть и не толстеть, низкокалорийные десерты, низкокалорийные рецепты, диетический десерт, диетические рецепты, диетический торт,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Десерты"

Все рецепты из категории "Десерты"

Пользователь