ПП Печенье. Веган. Без сахара. Без муки. Без масла. Без яиц. Без лактозы.

В этом видео я покажу, как очень просто приготовить сбалансированное по БЖУ овсяное пп печенье без муки, сахара, яиц и молочных продуктов.

Свежеприготовленное, это печенье хрустящее снаружи и мягкое внутри, а если убрать его в пакет, то оно становится мягким, как булочка :)

Ккал: 213

Б-16 Ж-6 У-22

Ингредиенты:

• Семена льна 30 г.
• Сахарозаменитель 2-4 г.Если протеин не сладкий, то 6-8 г. *в 5 раз слаще сахара
• Разрыхлитель 5 г.
• Геркулес 60 г.
• Ваниль (по вкусу)
• Протеин 30 г.
• Соль (щепотка)
• Вода 100 мл.

(если протеин соевый,то возможно потребуется больше воды)