Полезный перекус для упругих ягодиц! Мягкое протеиновое печенье похожее на bombbar

В этом видео я покажу, как просто приготовить мягкое шоколадно-протеиновое печенье, по вкусу похожее на всем известное, фирмы бомбар, даже менее калорийное и с простым составом. Это печенье - отличный полезный перекус к чаю, для всех желающих иметь упругие ягодицы и не только ?

Ккал (на 100 г.): 188 Б-20 Ж-8 У-8

Ккал (на 1шт.-33 г.): 62 Б-6,5 Ж-2,6 У-2,6

Ингредиенты:

• Какао 20 г.
• Яйцо 1шт.
• Щепотка соли
• Сахзам (по вкусу)
• Разрыхлитель 6 г.
• Вода ~ 50 мл (может быть больше или меньше)
• Льняная мука или псилиум 10 г.
• Отруби 20 г.
• Протеин 50 г.
• Кокосовое молоко 50 мл. *если заменить на любое масло будет вообще супер, но более калорийно