Мороженное в прошлом! Гениальные Десерты без Духовки! 3 рецепта БЕЗ СТРЕССА худеющих
Рецепт:
- Корица молотая 1/3 ч л
- Миндаль 6 г
- Горячая вода 100 мл
- Белок яичный 2 шт
- Пряное воздушное какао
- Желатин 6 г
- Мёд (сахар кокосовый, тростниковый; натуральные сиропы) 50 г
- Молоко 2,5% 200 г
- Ванилин щепотка
- Мускатный орех молотый на кончике ножа
- Какао-порошок 25 г
- Кардамон молотый (целый 1 коробочка) щепотка
На 100 г 98 кКал 6,6/2,9/12,5
Выход 456 г
Шоколадный мусс:
- Кокосовый сахар (тростниковый сахар натуральный сироп) 15 г
- Йогурт греческий 2% 350 г
- Шоколад 72% без сахара 100 г
- Вода 60 мл
- Ванилин щепотка
- Желатин 10 г
На 100 г 146,5 кКал 8,8/8/10,3
Выход 535 г
Холодный пирог с клубникой:
Основа:
- Овсяные хлопья длительной варки 160 г
- Топленое масло Гхи 15 г
- Банан 150 г
Баварский крем:
- Тростниковый нерафинированный сахар (кокосовый сахар, сироп, мёд) 50 г
- Желтки яичные 3 шт
- Желатин 15 г
- Молоко 2,5% 250 г + 50 г (в желатин)
- Клубника 350 г
- Ванилин щепотка
- Мягкий творог 5% 300 г
Желе для покрытия ягод:
- Лимонный сок 10 г
- Желатин 1 г
- Вода 20 мл
На 100 г 171,1 кКал 7,3/5,2/23,7
Выход 1365 г
Приятного аппетита!
без выпечки, десерт без выпечки, десерт, рецепт, быстрый десерт, клубничный десерт, клубничный мусс, творожный десерт, из творога, здоровое питание, что приготовить, к чаю, творог из кефира, молочный десерт, из молока, что приготовить из творога, рецепты из творога, десерт из молока, рецепты из молока, сыр из кефира, крем из кефира, вкусный десерт, десерт для похудения, правильное питание, как похудеть, пп рецепты, пп, легкие десерты, кухня, еда, продукты, рецепты,
