БЕЗ ВЫПЕЧКИ! Сразу 2 вкусных десерта для худеющих!
РАДУЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК:
Основа:
- Финики 70 г
- Грецкие орехи 30 г
- Овсяные хлопья быстрого приготовления 100 г
Радужные слои:
- Мягкий творог 5% 400 г
- Творожный сливочный сыр 200 г
- Мёд 30 г
- Молоко 2,5% 100 г
- Куркума 2 г
- Клубничный сок 10 г
- Черничный сок 10 г
- Мятная вода (мята+кипяток) 20 г
- Желатин 15 г
- Вода 60 г
- Клубника 150 г
КБЖУ на 100 г 183,4 кКал 8,2/9/17,6
Вес чизкейка 1027 г
ЧИЗКЕЙК ЭСКИМО ( без миксера и выпечки ):
- Творожный сливочный сыр 250 г
- Мягкий творог 5% 170 г
- Молоко 2,5% 50 г
- Мёд 30 г
- Желатин 10 г
- Клубничное пюре 20 г
- Персиковое пюре 20 г
- Арахисовая паста (любая ореховая) 20 г
- Какао 5 г
Для украшения:
- горький и белый шоколад,
- сублимированные ягоды,
- орехи,
- кокосовая стружка по желанию
КБЖУ на 100 г 223,5 кКал 9,8/15,8/10,2
Вес десерта 480 г
Приятного аппетита!
чизкейк, чизкейк без выпечки, десерт, чизкейк из творога, чизкейк рецепт, рецепт, кулинария, умные сладости,