Салаты которые надо готовить сейчас

Яркий свекольный салат:

  • Укроп 10 г
  • Соль
  • Огурец 150 г
  • Кукуруза консервированная (без сахара) 120 г
  • Перец чёрный молотый
  • Горбуша консервированная в с/с 170 г
  • Зелёный лук 30 г
  • Свекла отварная (запечённая) 400 г
  • Растительное масло 25 г
  • Чеснок сушёный 1/3 ч л

На 100 г 86 кКал 5,3/4,2/6,8

Выход 910 г

Свекольный салат пикантный:

  • Свекла отварная (запечённая) 350 г
  • Греческий йогурт 2% 100 г
  • Сыр 80 г
  • Орегано 1/3 ч л
  • Тыквенные семечки (любые орехи) 30 г
  • Горчица дижонская 5 н
  • Чеснок 1 зубчик
  • Соль
  • Красный лук 40 г

На 100 г 115,7 кКал 6,6/6,4/7,7

Выход 625 г

Слоеный салат с тыквой:

  • Чеснок сушёный
  • Соль
  • Виноград киш-миш темный 70 г
  • Тыква 500 г
  • Петрушка
  • Топленое масло Гхи 7 г
  • Греческий йогурт 2% 120 г
  • Перец чёрный молотый
  • Паприка
  • Курица запечённая (филе грудки/филе бедра 1\ 250 г
  • Яйцо СО 2 шт
  • Творожный сливочный сыр 80 г

На 100 г 118,4 кКал 11,3/6,2/5,2

Выход 1070 г

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Салаты"

Все рецепты из категории "Салаты"

Пользователь